Suplementy diety - podział i rodzaje suplementów i preparatów

2018-02-19
Suplementy diety - podział i rodzaje suplementów i preparatów

W jaki sposób możemy podzielić suplementy diety, aby lepiej rozumieć przeznaczenie i wykorzystanie suplementów?

Ostatnio rozważaliśmy, czym są suplementy diety oraz jakie są powody, dla których możemy stosować suplementację.
Dzisiaj postaramy się określić, w jaki rozsądny sposób, możemy podzielić dostępne suplementy diety, aby w jasny i przejrzysty sposób wybrać potrzebne preparaty.

Dla lepszego zrozumienia, jakie rodzaje suplementów diety są dostępne, możemy dokonać podziału na dwie grupy:


Podział suplementów diety ze względu na przeznaczenie

  •     wspomagające odchudzanie,
  •     wspomagające układ odpornościowy,
  •     wpływające na narządy ruchu,
  •     wpływające na opóźnienie procesów starzenia,
  •     wpływające na układ nerwowy, koncentrację, a także wzmacniające witalność,
  •     wpływające na układ sercowo-naczyniowy,
  •     wspomagające układ pokarmowy,
  •     wspomagające prawidłowy proces widzenia,
  •     wpływające na stan skóry, włosów i paznokci,
  •     dla sportowców,
  •     stosowane w celu zmniejszenia ryzyka osteoporozy



Podział suplementów diety ze względu na skład

  •     zawierające witaminy i składniki mineralne,
  •     zawierające składniki roślinne i różne ekstrakty roślinne,
  •     zawierające niezbędne kwasy tłuszczowe,
  •     zawierające w składzie błonnik pokarmowy,
  •     diety zawierające w swoim składzie probiotyki i prebiotyki,
  •     zawierające aminokwasy,

    

Teraz mając większą jasność, jakie grupy suplementów diety i preparatów mogą występować, będzie dużo łatwiej dokonać wyboru interesującego nas produktu. Po weryfikacji zapotrzebowania naszego organizmu na witaminy, minerały i inne związki, taki podział pozwala na szybki i prosty wybór preparatu osobom, które jeszcze nie są dobrze rozeznane w dostępnych preparatach.
Warto mieć to na uwadze, zanim zaczniemy intensywnie korzystać z suplementacji lub zanim rozpoczniemy cięższe treningi, czy też zwiększymy obciążenie naszego organizmu.

Przypominamy kwestie przepisów i bezpieczeństwa związaną z suplementacją

Suplementy diety - dbamy o bezpieczeństwo
Pamiętajmy, że wprowadzenie suplementów diety do sprzedaży jest zabezpieczone przez przepisy prawa (krajowe i unijne). Istnieją regulacje jakie witaminy i minerały mogą wchodzić w skład suplementów diety.

Suplementy diety jako środki spożywcze muszą spełniać kryteria, za pomocą których charakteryzuje się żywność:

  • pod względem jakości sensorycznej,
  • i bezpieczeństwa dla zdrowia konsumenta,
  • wartości odżywczej


Dodatkowo określone są formy i postaci w jakich suplementy mogą występować.
W Polsce przykłada się coraz większą uwagę na jakość i skuteczność suplementów dostępnych w sklepach w internecie - dzięki czemu stale rośnie jakość tych produktów. Dobrą praktyką jest najpierw zweryfikowanie swojego stanu zdrowia poprzez badania profilaktyczne. Tego typu testy powinniśmy przeprowadzać systematycznie i na tej podstawie określenie, jakich suplementów użyć, aby wyregulować zidentyfikowane braki w organizmie.

Podsumowując, miejmy zawsze na uwadze po co chcemy stosować suplementy diety, jakie efekty chcemy uzyskać i skontrolujmy nasz stan zdrowia, zanim zaczniemy przyjmować jakiekolwiek preparaty (nie tylko suplementy).

Podział suplementów ze względu na przeznaczenie oraz ze względu na skład pozwala precyzyjniej dobrać potrzebny suplement. Tym samym skuteczność zastosowanego preparatu, czy suplementu znacząco wzrośnie oraz nasze zadowolenie ze stosowania suplementacji.
I pamiętajmy o najważniejszym - budujmy Dobrą Energię wokół siebie - to jeden z najlepszych naturalnych i skutecznych środków.

Pokaż więcej wpisów z Luty 2018

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel